Wie man ein glattes Gesicht hat

Einer der Hauptgründe, warum die Haut rau ist, ist Akne. Das Entfernen von Akne kann dazu beitragen, die Hautstruktur zu verbessern. Dies ist häufig mit guten Reinigungstechniken und speziellen Behandlungen wie Benzoylperoxid und Alpha-Hydroxylsäure möglich. Wenn Ihre Haut jedoch nach einigen Wochen nicht auf diese Behandlungen zu reagieren scheint, müssen Sie möglicherweise einen Hautarzt aufsuchen. Ein Dermatologe kann medizinische Behandlungen für Akne und Aknenarben vorschlagen, um Ihnen zu helfen, die glatte Haut zu erhalten, die Sie wünschen.

Wasche dein Gesicht zweimal täglich.

Wasche dein Gesicht zweimal täglich.

Das Sauberhalten Ihres Gesichts ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Gesicht frei von Pickeln und anderen Unvollkommenheiten ist. Waschen Sie Ihr Gesicht einmal morgens und einmal abends sowie jedes Mal, wenn Ihr Gesicht verschwitzt ist.

Zum Beispiel ist es eine gute Idee, sich vor und nach dem Training oder nach körperlicher Arbeit das Gesicht zu waschen. Bewahren Sie einige Reinigungstücher in Ihrer Sporttasche oder Handtasche auf, mit denen Sie Ihr Make-up abwischen und Ihre Haut reinigen können.
Befeuchte dein Gesicht mit lauwarmem Wasser. Sie können sich einfach über ein Waschbecken beugen und etwas lauwarmes Wasser auf Ihr Gesicht spritzen.

Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um ein sanftes Reinigungsmittel aufzutragen.

Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um ein sanftes Reinigungsmittel aufzutragen.

Am besten waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel. Tragen Sie eine kleine Menge des Reinigers auf Ihre Hände auf und massieren Sie den Reiniger mit Ihren Händen und Fingerspitzen in Ihre Haut.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Augen schließen, um zu vermeiden, dass Reinigungsmittel in sie gelangen.
Wenn Sie ein Tuch bevorzugen, massieren Sie den Reiniger mit einem sanften Baumwollwaschlappen in Ihre Haut ein. Vermeiden Sie das Schrubben, da dies Ihre Haut reizen kann.

Mit lauwarmem Wasser abspülen.

Mit lauwarmem Wasser abspülen.

Spritzen Sie nach dem Auftragen des Reinigungsmittels etwas lauwarmes Wasser auf Ihr Gesicht, um es abzuspülen. Tun Sie dies mehrmals, um sicherzustellen, dass Sie den Reiniger vollständig abgespült haben.

Sie können den Reiniger auch mit einem sauberen Waschlappen entfernen. Vermeiden Sie einfach, mit dem Tuch zu reiben und zu scheuern. Tragen Sie stattdessen das feuchte Tuch auf Ihr Gesicht auf und wischen Sie das Reinigungsmittel vorsichtig ab.
Nachdem Sie den Reiniger vollständig entfernt haben, drehen Sie das Wasser zum Abkühlen und spritzen Sie Ihr Gesicht damit.

Pat dein Gesicht trocken.

Pat dein Gesicht trocken.

Nachdem Sie alle Reinigungsmittel von Ihrem Gesicht abgespült haben, tupfen Sie Ihr Gesicht mit einem sauberen, trockenen Tuch trocken. Reiben Sie das Handtuch nicht über Ihr Gesicht, da dies Ihre Haut reizen kann.

Feuchtigkeitscreme auftragen.

Feuchtigkeitscreme auftragen.

Wenn Sie Ihr Gesicht feucht halten, wird es sich auch geschmeidig anfühlen. Folgen Sie Ihrer Reinigungsroutine mit einer Schicht Feuchtigkeitscreme.
Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Ihrem Hauttyp entspricht. Wenn Sie beispielsweise fettige Haut haben, wählen Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie trockene Haut haben, wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die für trockene Haut gedacht ist.

Verwenden Sie zweimal pro Woche ein Peeling.

Verwenden Sie zweimal pro Woche ein Peeling.

Peeling kann für einige Hauttypen hilfreich sein. Andere Hauttypen können jedoch durch zu häufiges Verwenden eines Peelings gereizt werden. Um zu verhindern, dass sich die Reizungen ablösen, ist es am besten, das Peeling auf zweimal pro Woche zu beschränken.

Wählen Sie ein Peeling-Produkt, das nicht mehr als 2% Salicylsäure oder 10% Glykolsäure enthält. Höhere Werte und das Peeling-Produkt können Ihre Haut reizen.
Peeling nicht bei Herpes simplex, Warzen oder Molluscum contagiosum. Dies könnte zu einer Infektion führen.
Vermeiden Sie ein Peeling, wenn Sie anfällig für dunkle Flecken durch Insektenstiche oder Verbrennungen sind. Dies ist häufiger bei Menschen mit dunklen Hauttönen.
Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, können Sie täglich ein Peeling durchführen. Wechseln Sie von Tag zu Tag zwischen mechanischen und chemischen Peelings. Mechanische Peelings bestehen aus rauen Substanzen wie Maiskolbenschrot und Dattelsamen. Dazu gehören auch Luffas und grobe Schwämme. Ein chemisches Peeling zerstört das Protein oder die Bindungen zwischen den Zellen mithilfe spezieller Inhaltsstoffe.

Versuchen Sie ein Akne bekämpfendes Reinigungsmittel.

Versuchen Sie ein Akne bekämpfendes Reinigungsmittel.

Wenn Ihre Haut zu Ausbrüchen neigt, kann die Verwendung eines Produkts hilfreich sein, das rezeptfreie Aknemedikamente enthält. Sie können Reinigungsmittel und andere Produkte finden, die Inhaltsstoffe enthalten, die zur Bekämpfung und Vorbeugung von Akne beitragen können.

Suchen Sie nach einem Produkt, das Salicylsäure, Benzoylperoxid, Schwefel oder Resorcin enthält. Diese Produkte sind ohne Rezept erhältlich.
Denken Sie daran, dass es einen Monat oder länger dauern kann, bis die Ergebnisse einer rezeptfreien Aknebehandlung sichtbar werden. Es kann auch zu Rötungen und Schuppen kommen, wenn sich Ihre Haut an das Arzneimittel anpasst.

Suchen Sie nach Produkten, die Alpha-Hydroxysäure enthalten.

Suchen Sie nach Produkten, die Alpha-Hydroxysäure enthalten.

Produkte, die Alpha-Hydroxysäure enthalten, können hilfreich sein. Alpha-Hydroxysäure kann dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu verstopfen. Dies kann zu glatterer Haut führen und Akne vorbeugen.
Suchen Sie nach einem Reinigungs- oder Feuchtigkeitsmittel, das Alpha-Hydroxysäure enthält.

Verwenden Sie eine Maske einmal pro Woche.

Verwenden Sie eine Maske einmal pro Woche.

Masken, die Wirkstoffe gegen Akne enthalten, können dazu beitragen, überschüssige Öle und Bakterien auf Ihrer Haut zu reduzieren. Suchen Sie nach einer Maske, die Holzkohle oder Kaolin enthält. Waschen Sie Ihr Gesicht wie gewohnt und tragen Sie die Maske auf. Lassen Sie es etwa 10 Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen Handtuch trocken.
Sie können eine Maske kaufen oder Ihre eigene machen.

Probieren Sie ein Teebaumöl-Gel.

Probieren Sie ein Teebaumöl-Gel.

Ein 5% iges Teebaumöl-Gel kann genauso wirksam sein wie einige rezeptfreie Aknemedikamente. Wenn Sie eine natürliche Alternative zu Benzoylperoxid oder einem anderen Aknemedikament ausprobieren möchten, ist Teebaumöl möglicherweise einen Versuch wert.

Tragen Sie das Öl nicht direkt auf Ihre Haut auf. Suchen Sie nach einer Lotion oder einem Gel, das eine 5% ige Konzentration von Teebaumöl enthält.
Denken Sie daran, dass bei der Verwendung von Teebaumöl einige Nebenwirkungen auftreten können, z. B. Reizungen und Rötungen.

Sehen Sie einen Dermatologen.

Sehen Sie einen Dermatologen.

Wenn Sie aufgrund von Akne oder anderen Hauterkrankungen weiterhin Beulen auf Ihrer Haut bemerken, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Ein Hautarzt kann Ihre Haut beurteilen und ein Rezept oder eine rezeptfreie Behandlung empfehlen.
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Dermatologen finden, können Sie Ihren Arzt um eine Überweisung bitten.

Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Behandlungen für Akne.

Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Behandlungen für Akne.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung von Akne mit verschreibungspflichtigen Medikamenten. Wenn Ihr Hautarzt der Ansicht ist, dass Sie ein Rezept benötigen, kann er empfehlen:

Retinoide. Dies sind die am häufigsten empfohlenen Medikamente gegen Akne. Retinoid-Cremes, Lotionen und Gele verhindern, dass die Poren verstopfen. Ihr Hautarzt kann Dapsone zusammen mit den Retinoiden auch empfehlen, um deren Wirksamkeit zu erhöhen.

Antibiotika-Cremes oder Pillen. Manchmal kann Akne so schwerwiegend sein, dass sie Infektionen verursacht. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise eine verschreibungspflichtige Antibiotika-Creme oder Pillen, um die Akne zu heilen.

Orale Kontrazeptiva. Wenn Sie weiblich sind, kann Ihr Arzt orale Verhütungsmittel empfehlen, um Ihre Akne einzudämmen. Die Einnahme von oralen Kontrazeptiva kann jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Fragen Sie daher Ihren Arzt nach den Risiken, bevor Sie sich entscheiden, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist.

Spironolacton. Wenn orale Kontrazeptiva bei Ihnen nicht wirken, kann Ihr Arzt Ihnen Spironolacton (Aldacton) empfehlen.

Isotretinoin. Dies ist ein letzter Ausweg wegen der möglicherweise schwerwiegenden Nebenwirkungen, aber es kann eine wirksame Behandlung sein, wenn andere Behandlungen nicht geholfen haben. Aufgrund des Risikos von Geburtsfehlern müssen Frauen im gebärfähigen Alter jedoch einen Schwangerschaftstest durchführen, um dieses Medikament zu erhalten.

Informieren Sie sich über medizinische Behandlungen für Aknenarben.

Informieren Sie sich über medizinische Behandlungen für Aknenarben.

Raue Haut kann auch von Aknenarben herrühren, aber es gibt einige Behandlungen, die helfen können. Einige Dinge, nach denen Sie Ihren Dermatologen fragen könnten, sind:

Dermabrasion. Dermabrasion kann ein wirksamer Weg sein, um raue Haut zu glätten, insbesondere wenn die Rauheit von Aknenarben herrührt. Sie müssen einen rotierenden Pinsel verwenden, um die Oberfläche Ihrer Haut zu glätten. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach dieser Option, wenn Ihre Haut von Aknenarben rau ist.

Weichgewebefüller. Ihr Arzt kann auch Fett in entkernte Hautpartien injizieren, um die Oberfläche zu glätten. Die Ergebnisse sind jedoch nur vorübergehend, sodass Sie diese Behandlung regelmäßig durchführen müssen, um die Ergebnisse zu erhalten.

Chemische Peelings. Peelings können äußere Hautschichten entfernen und das Auftreten von Aknenarben reduzieren.

Laserbehandlung und Lichttherapie. Diese Behandlungen verwenden Laser, um die Oberfläche Ihrer Haut zu glätten und ihr Aussehen zu verbessern.

Hauttransplantationschirurgie. Bei schweren Narben kann ein Stück Haut chirurgisch auf Ihr Gesicht gepfropft werden. Die Ergebnisse dieses Verfahrens sind dauerhaft, aber das Verfahren ist schwerwiegender als andere Behandlungen.

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