So vermeiden Sie beim Singen Risse in Ihrer Stimme

Singen kann eine ziemlich peinliche Zeit sein, um Ihre Stimme zu knacken. Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für Sprachbrüche, aber zum Glück gibt es auch viele Lösungen. Sie können das Knacken verhindern, indem Sie sich aufwärmen, Ihren Körper richtig benutzen und gut auf Ihre Stimme achten.

Beginnen Sie, indem Sie ein paar Skalen singen.

Beginnen Sie, indem Sie ein paar Skalen singen.

Eine Tonleiter ist eine Folge von Noten, deren Tonhöhe auf- oder absteigt. Die meisten Skalen basieren auf Oktaven, dh 8 Noten, die jeweils einen halben oder ganzen Schritt voneinander entfernt sind (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Singen Sie Skalen, damit Sie Ihre engen, festen Stimmbänder lockern können. So gewinnen Sie Kontrolle und Flexibilität.

Führe Aufzüge aus.

Führe Aufzüge aus.

Eine Aufzugsrutsche ist eine Aufwärmtechnik, mit der Sie sanfter von der Kopf- zur Bruststimme und zurück wandern können, um Risse zu vermeiden. Beginnen Sie dazu mit dem Singen des Vokals „e“ auf einer tiefen Note und machen Sie dann einen sirenenähnlichen Klang, wenn Sie zu immer höheren Noten wechseln. Kehren Sie dann zu der Notiz zurück, mit der Sie begonnen haben.
Machen Sie danach genau dasselbe, aber mit einem “ah” -Ton.

Singen Sie zu einer Wiedergabeliste mit.

Singen Sie zu einer Wiedergabeliste mit.

Erstellen Sie eine Liste mit vier oder fünf verschiedenen Liedern, die Sie wirklich gerne singen. Ordne sie dann nach Schwierigkeitsgraden. Erstellen Sie eine Wiedergabeliste, die mit den einfacheren Songs beginnt und mit den schwierigeren endet. Wärmen Sie sich auf, indem Sie jedes Lied auf der Wiedergabeliste singen. Wenn Sie zu den herausfordernderen Songs gelangen, sollten Ihre Stimmbänder flexibler und bereit sein.

Entspannen Sie Ihre Muskeln.

Entspannen Sie Ihre Muskeln.

Viele Sänger neigen dazu, ihren Kopf nach oben zu neigen, wenn sie hohe Noten singen, und nach unten, wenn sie niedrige Noten singen. Diese angespannten Bewegungen können Ihre Stimme belasten und sogar Ihre Reichweite einschränken. Versuchen Sie stattdessen immer, Ihre Hals- und Nackenmuskulatur beim Singen zu entspannen.
Sie stellen möglicherweise fest, dass Ihre Stimme bricht, wenn Sie nervös sind. Dies liegt daran, dass Ihre Muskeln angespannt sind, wenn Sie nervös sind.

Verwenden Sie Ihr Zwerchfell.

Verwenden Sie Ihr Zwerchfell.

Viele erleben ein Knacken, weil sie aus ihrem Hals anstelle ihres Zwerchfells singen. Verwenden Sie beim Singen Ihre größeren Bauchmuskeln und verlassen Sie sich nicht auf die kleineren im Hals. Auf diese Weise erhalten Sie mehr Unterstützung, während Sie zwischen den Registern frei singen und wechseln können.
Trainieren Sie dies, indem Sie tiefes Atmen üben. Dehnen Sie dazu Ihren Bauch wie einen Ballon, wenn Sie tief einatmen.

Stimmregister mischen.

Stimmregister mischen.

Stimmregister sind verschiedene Arten der Tonerzeugung. Wenn Sie singen, sehen Ihre Stimmbänder in verschiedenen Registern anders aus und vibrieren anders. Aus diesem Grund ist es schwierig, reibungslos von einem zum anderen zu wechseln, ohne Risse zu bekommen. Vermeiden Sie das Knacken, indem Sie sich darin üben, diese Register zu mischen.

Kopfstimme (das höhere, leichtere, süßere Register) und Bruststimme (das tiefere, tiefere, kräftigere Register) sind die häufigsten Stimmregister.
Anfänger singen natürlich tiefere Töne in der Bruststimme und höhere Töne in der Kopfstimme. Üben Sie das Singen niedrigerer Noten in der Kopfstimme und höherer Noten in der Bruststimme, um den Übergang zu erleichtern.

Trink viel Wasse r.

Trink viel Wasse r.

Wenn Sie Wasser trinken, werden Ihre Stimmbänder auf zellulärer Ebene geschmiert. Diese Schmierung verringert die Belastung Ihrer Stimmbänder durch Hitze und Reibung. Stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlenen 6 bis 8 Unzen Gläser täglich trinken, und halten Sie ein Glas in der Nähe, wenn Sie singen.
Achten Sie darauf, beim Singen lauwarmes Wasser zu trinken. Alles, was zu kalt oder zu heiß ist, kann sich negativ auf Ihre Stimme auswirken.

Iss feuchtigkeitsspendende Snacks.

Iss feuchtigkeitsspendende Snacks.

Sie können sich auch mit Feuchtigkeit versorgen und Ihre Stimmbänder schmieren, indem Sie Lebensmittel essen, die viel Wasser enthalten. Essen Sie eine gute Menge Äpfel, Birnen, Wassermelonen, Pfirsiche, Melonen, Trauben, Pflaumen, Paprika und Apfelmus.

Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Koffein, übermäßigem Zucker oder Säure.

Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Koffein, übermäßigem Zucker oder Säure.

Viele Lebensmittel und Getränke wirken sich negativ auf Ihre Stimme aus, darunter Milch, Saft, Kaffee, Eis und Süßigkeiten. Vermeiden Sie diese Speisen und Getränke besonders an Trainings- und Leistungstagen.

Vermeide es zu schreien und zu schreien.

Vermeide es zu schreien und zu schreien.

Wenn Sie die Lautstärke erhöhen, schlagen Ihre Stimmbänder stärker als sonst zusammen, um den Klang zu erzeugen. Dies kann im Laufe der Zeit dazu führen, dass Ihre Stimmlippen geschwollen, rot und beschädigt werden.

Räuspern Sie sich nicht.

Räuspern Sie sich nicht.

Es mag natürlich erscheinen, sich vor dem Singen zu räuspern, aber es schlägt die Stimmbänder auf zerstörerische Weise zusammen, was zu schwerer Heiserkeit führen kann. Versuchen Sie stattdessen, einen Schluck Wasser zu trinken, wenn Sie den Drang verspüren, sich zu räuspern.
Wenn Sie sich oft räuspern, suchen Sie einen Arzt auf. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie mit Allergien oder einer sauren Refluxkrankheit zu tun haben.

Befeuchten Sie Ihr Zuhause.

Befeuchten Sie Ihr Zuhause.

Feuchtigkeit ist gut für Ihre Stimme. Stellen Sie nachts einen Luftbefeuchter in Ihr Zimmer, während Sie schlafen, um sicherzustellen, dass Sie in Umgebungen atmen, die für Ihre Stimmbänder am vorteilhaftesten sind.

Rauchen Sie nicht.

Rauchen Sie nicht.

Das Rauchen von Zigaretten kann nicht nur Krebs, sondern auch Entzündungen der Stimmbänder verursachen. Diese Entzündung kann dazu führen, dass Ihre Stimme schwach und heiser klingt.

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