So stoppen Sie tägliche Bauchschmerzen (für Jugendliche)

Bauchschmerzen sind Schmerzen oder Beschwerden im Bauchbereich. Bauchschmerzen werden von fast jedem im Laufe seines Lebens erfahren, und einige leiden häufiger als andere. Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen für Bauchschmerzen, angefangen beim Verzehr falscher Lebensmittel bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie Blinddarmentzündung. Angesichts der Tatsache, dass häufige Bauchschmerzen ein Anzeichen für ein schwerwiegendes medizinisches Problem sein können, ist es wichtig zu wissen, wie Sie Erleichterung finden und wann Sie Ihren Arzt kontaktieren müssen.

Ziehen Sie rezeptfreie Kinderarzneimittel mit ärztlichem Rat in Betracht.

Ziehen Sie rezeptfreie Kinderarzneimittel mit ärztlichem Rat in Betracht.

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die über den Ladentisch erhältlich sind und bei Magenschmerzen helfen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie das richtige Medikament für die richtigen Symptome einnehmen. Konsultieren Sie vor dem Kauf eines Arzneimittels einen Arzt oder Apotheker und befolgen Sie die Etiketten genau. Kinderversionen von Medikamenten sind auch für Teenager am sichersten.
Beachten Sie, dass Sie Ihren Arzt anrufen und einen Termin vereinbaren sollten, wenn Sie mehrere Tage hintereinander täglich Bauchschmerzen haben. Länger anhaltende Bauchschmerzen können ein Zeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein.

Nehmen Sie ein Nicht-Aspirin-Schmerzmittel gegen allgemeine Magenschmerzen.

Nehmen Sie ein Nicht-Aspirin-Schmerzmittel gegen allgemeine Magenschmerzen.

Schmerzmittel auf Aspirin-Basis können den Magen stark belasten und sogar Blutungen verursachen. Vermeiden Sie daher die Einnahme von Aspirin. Ibuprofen und Naproxen können ebenfalls reizend sein. Anstelle dieser Optionen nehmen Sie Paracetamol, um Bauchschmerzen zu lindern.

Bei allgemeinen Magenschmerzen rufen Sie Ihren Arzt an, wenn diese mehrere Tage anhalten oder Sie zu beunruhigen beginnen.
Aspirin darf niemals Kindern oder Jugendlichen verabreicht werden, es sei denn, Ihr Arzt verschreibt es Ihnen, da das Risiko eines Reye-Syndroms besteht, das gefährlich sein kann.

Nehmen Sie gegen Sodbrennen ein rezeptfreies Antazida- oder Säurereduktionsmittel.

Nehmen Sie gegen Sodbrennen ein rezeptfreies Antazida- oder Säurereduktionsmittel.

Beispiele für Antazida oder Säurereduzierer umfassen Zantac, Prilosec und Nexium. Sodbrennen fühlt sich wie ein schmerzhaftes Brennen in der Brust an. Es tritt normalerweise nach dem Essen oder im Liegen auf. Es wird durch Säure im Magen verursacht. Ein rezeptfreies Antazida- oder Säure-Reduktionsmittel heilt die meisten Fälle von Sodbrennen.

Wenn Sie länger als zwei Wochen unter Sodbrennen leiden, während Sie ein rezeptfreies Arzneimittel einnehmen, oder wenn Ihre Schmerzen schwerwiegend sind, Sie Erbrechen haben oder Sie aufgrund von Schmerzen nicht essen können, rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren.
Beachten Sie, dass Antazida, die Aluminium enthalten, Verstopfung verursachen können. Magnesiumhaltige Antazida können auch Durchfall verursachen.
Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch. Adult Pepto Bismol, Kaopectate, Bismatrol und einige andere Medikamente, die gegen Sodbrennen vermarktet werden, enthalten Bismutsubsalicylat. Wie Aspirin kann dieses Medikament bei Kindern und Jugendlichen eine gefährliche Erkrankung namens Reye-Syndrom verursachen. Nehmen Sie es nicht ohne Rezept ein, besonders wenn Sie möglicherweise an einer Grippe oder einem anderen Virus leiden.

Nehmen Sie bei Verstopfung ein Abführmittel oder einen Stuhlweichmacher.

Nehmen Sie bei Verstopfung ein Abführmittel oder einen Stuhlweichmacher.

Verstopfung ist definiert als seltener Stuhlgang oder als Schwierigkeit, Stuhlgang zu haben. Im Allgemeinen bedeutet dies weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. Verstopfung ist relativ häufig, kann aber bei manchen Magenschmerzen und Beschwerden verursachen. Abführmittel oder Stuhlweichmacher können bei Beschwerden helfen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, welche Medikamente Sie einnehmen sollten.
Wenn Ihre Verstopfung drei Wochen oder länger anhält, rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren oder Blut in Ihrem Stuhl zu sehen.

Versuchen Sie es mit Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen bei Menstruationsbeschwerden.

Versuchen Sie es mit Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen bei Menstruationsbeschwerden.

Wählen Sie eines dieser Arzneimittel und beginnen Sie, wie auf der Flasche angegeben, mit der Einnahme, sobald Blutungen oder Krämpfe auftreten.
Wenn diese Arzneimittel nicht wirken, kann Ihnen Ihr Arzt ein stärkeres Arzneimittel verschreiben.

Versuchen Sie, eine Tasse Kräutertee zu trinken.

Versuchen Sie, eine Tasse Kräutertee zu trinken.

Es stehen mehrere Optionen zur Auswahl. Sie können nach jeder Mahlzeit eine Tasse Kräutertee trinken, um Magenprobleme zu lösen. Die folgenden drei Typen sind einen Versuch wert:

Kamillentee enthält ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Magenverstimmung helfen kann. Sie können Kamillentee in fast jedem Supermarkt kaufen. Versuchen Sie, nach dem Essen eine Tasse Tee zu trinken, um Ihren Magen zu beruhigen. Sie sollten den Teebeutel in heißes, aber nicht kochendes Wasser legen, um den Wirkstoff der Kamille nicht zu zerstören.
Minztee ist ein nützliches Mittel gegen Blähungen, Blähungen und Verdauungsstörungen, da er die Bauchmuskeln entspannt. Pfefferminztee ist in den meisten Supermärkten erhältlich, aber Sie können auch frische Minzblätter verwenden. Die Blätter einfach in heißes Wasser legen und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Genießen Sie dieses Getränk nach den Mahlzeiten für die beste Wirkung.
Machen Sie sich einen Reistee. Reistee ist einfach Reis, Wasser und Honig. Kochen Sie eine halbe Tasse Reis in sechs Tassen Wasser für 15 Minuten. Anschließend den Reis abseihen und das Wasser in einer Flasche aufbewahren. Eine kleine Menge Zucker oder Honig ins Wasser geben und warm trinken. Es hat sich gezeigt, dass Reistee bei Magenverstimmung hilft.

Probieren Sie eine Mischung aus Joghurt und Fruchtsaft.

Probieren Sie eine Mischung aus Joghurt und Fruchtsaft.

Joghurt kann die Verdauung beschleunigen, da er aktive Kulturen enthält. Mischen Sie Joghurt mit Fruchtsaft für einen gesunden Snack, der die Verdauung unterstützt. Probieren Sie einen Teil Joghurt, einen Teil Saft.

Karotten-, Apfel- und Pfirsichgetränke wirken gut bei Verdauungsstörungen. Vermeiden Sie saure Früchte wie Orangensaft, da diese bei Magenverstimmung hart sein können.
Joghurt-Etiketten vermerken, ob sie aktive Kulturen enthalten. Achten Sie darauf, nur solche mit aktiven Kulturen zu kaufen, wenn Sie es verwenden, um bei Magenschmerzen zu helfen.

Trinken Sie Apfelessig, um Verdauungsstörungen zu lindern.

Trinken Sie Apfelessig, um Verdauungsstörungen zu lindern.

Mischen Sie einen Esslöffel Apfelessig mit einer Tasse warmem Wasser und einem Esslöffel Honig. Dies wird dazu beitragen, Krämpfe, Gase und sogar Sodbrennen zu reduzieren.

Essen Sie Ingwer.

Essen Sie Ingwer.

Ingwer wird seit Tausenden von Jahren verwendet, um Mägen abzusetzen. Studien haben gezeigt, dass es die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sind, die so effektiv sind. Ingwer kann frisch, in Ingwer-Kapseln, Ingwer-Kauen oder als Ingwer-Ale eingenommen werden.

Legen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf Ihren Bauch.

Legen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf Ihren Bauch.

Für eine maximale Wirksamkeit sollte das Pad oder die Flasche eine Temperatur von 40 ° C haben. Das Heizkissen oder die Wärmflasche aktiviert die Wärmerezeptoren tief im Körper, wodurch der Körper weniger Schmerzen verspürt.
Diese Behandlung wird besonders bei Menstruationsbeschwerden empfohlen.

Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel.

Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel.

Jeder Körper ist anders, daher kann es schwierig sein, allgemeine Ratschläge zu geben, welche Lebensmittel vermieden werden sollten. Wenn Sie ein bestimmtes Essen zu sich nehmen, achten Sie darauf, wie Sie sich danach fühlen. Auf diese Weise können Sie schnell feststellen, welche Lebensmittel Probleme verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie möglicherweise eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel, Glutenempfindlichkeit oder Zöliakie haben. Achten Sie besonders auf die folgenden Lebensmittel:

Verarbeitete Lebensmittel, einschließlich Fast Food, Weißbrot, Wurst, Donuts, Hamburger und Kartoffelchips.
Milchprodukte können bei manchen Menschen Magenschmerzen verursachen, insbesondere wenn sie unwissentlich eine Laktoseintoleranz haben. Versuchen Sie, eine Woche lang keine Milchprodukte zu sich zu nehmen, um festzustellen, ob sich Verbesserungen ergeben, oder probieren Sie eine Milch auf Sojabasis.

Würziges und fettiges Essen kann den Magen reizen und sollte vermieden werden, wenn Sie Magenschmerzen haben.

Iss gesunde Lebensmittel und trinke Wasser, um bei Bauchschmerzen zu helfen.

Iss gesunde Lebensmittel und trinke Wasser, um bei Bauchschmerzen zu helfen.

Die besten Lebensmittel gegen Magenschmerzen sind ballaststoffreich. Ihre Magenschmerzen können tatsächlich durch einen Mangel an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung verursacht werden. Es ist auch wichtig, dass Sie Wasser trinken, ungefähr zwei bis drei Liter pro Tag (neun bis 13 Tassen) ist die empfohlene Menge.
Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Früchte wie Bananen, Gemüse wie Brokkoli und viele Vollkornprodukte. Besonders wirksam sind Pflaumen, Kirschen, Rosinen und Aprikosen. Diese Nahrungsmittel helfen bei regelmäßigem Stuhlgang und beugen Verstopfung vor.

Beseitigen Sie Lebensmittel, die Gas verursachen.

Beseitigen Sie Lebensmittel, die Gas verursachen.

Gesunde Lebensmittel wie Bohnen, Brokkoli, Kohl und Joghurt machen Gas in Ihrem Magen und können Magenschmerzen verursachen. Essen Sie diese Lebensmittel in Maßen. Um zu verhindern, dass Gas diese Lebensmittel (und andere) gründlich kaut, und nicht zu schnell schlucken.
Das Trinken von Ingwer-Ale kann durch Gas verursachte Magenschmerzen lindern. Nach dem Trinken können Sie versuchen, zu rülpsen oder Gas zu geben, um den Druck zu entlasten. Over-the-Counter-Gas-X kann auch helfen.

Vermeiden Sie übermäßiges Essen.

Vermeiden Sie übermäßiges Essen.

Übermäßiges Essen kann zu Beschwerden und Magenschmerzen führen, auch wenn Sie zu viel von einer gesunden Nahrung zu sich nehmen. Versuchen Sie, nicht alle Ihre Kalorien in ein oder zwei großen Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Verteilen Sie Ihre Kalorien stattdessen auf drei Mahlzeiten und ein bis zwei gesunde Snacks. Um die Belastung Ihres Magens zu verringern, finden Sie hier eine detaillierte Aufschlüsselung, wie viele Kalorien Teenager täglich zu sich nehmen sollten.

Männer zwischen 14 und 16 Jahren sollten 3.100 haben, wenn sie aktiv sind, oder 2.300, wenn sie nicht aktiv sind. Frauen sollten 2.350 bzw. 1.750 haben.
Männer zwischen 17 und 18 Jahren sollten 3.300 haben, wenn sie aktiv sind, oder 2.450, wenn sie nicht aktiv sind. Frauen sollten 2.400 bzw. 1.750 haben.

Vermeiden Sie Alkohol.

Vermeiden Sie Alkohol.

Jugendliche sollten keinen Alkohol trinken, aber wenn Sie es sind, könnte es eine Ursache für Bauchschmerzen sein. Alkohol erhöht die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert, und kann zu Geschwüren, saurem Rückfluss und anderen Problemen führen. Alkohol kann auch Erbrechen und Durchfall verursachen.

Stress und Angst abzubauen.

Stress und Angst abzubauen.

Magenschmerzen können durch Stress, Angstzustände oder Depressionen verursacht werden. Versuchen Sie, Ihren Stress abzubauen. Trainieren Sie jeden Tag 30 Minuten lang mit einem langen Spaziergang oder Joggen. Sie können auch die Aufnahme von Koffein und Zucker reduzieren, was sowohl die Angst lindern als auch dazu beitragen kann, dass sich Ihr Magen besser fühlt.
Überlegen Sie, mit einem Berater zu sprechen, wenn Sie mit viel Stress oder Angst zu tun haben.

Holen Sie sich viel Ruhe und leben Sie gesund, während Sie Menstruationsbeschwerden haben.

Holen Sie sich viel Ruhe und leben Sie gesund, während Sie Menstruationsbeschwerden haben.

Wenn Ihre Magenschmerzen durch Menstruationsbeschwerden verursacht werden, möchten Sie viel Ruhe haben. Außerdem sollten Sie Alkohol, Koffein und Rauchen vermeiden.

Verstehen Sie, dass Bauchschmerzen schwerwiegend sein können.

Verstehen Sie, dass Bauchschmerzen schwerwiegend sein können.

Die Verwendung von Arzneimitteln, pflanzlichen Arzneimitteln und / oder Änderungen des Lebensstils sind kein Ersatz für die medizinische Versorgung. Angesichts der Tatsache, dass Bauchschmerzen auf schwerwiegende Probleme hindeuten können, ist es wichtig zu wissen, welche Symptome ernst zu nehmen sind und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Besuchen Sie sofort die Notaufnahme mit starken und anhaltenden Schmerzen.

Besuchen Sie sofort die Notaufnahme mit starken und anhaltenden Schmerzen.

Wenn Sie unter starken Bauchschmerzen leiden, durch die Sie nicht mehr still sitzen können, oder wenn Sie sich zu einem Ball zusammenrollen müssen, um Erleichterung zu finden, müssen Sie die Notaufnahme aufsuchen. Dies gilt insbesondere dann, wenn sich die Schmerzen auf der rechten Seite Ihres Bauches befinden. Sie sollten auch die Notaufnahme aufsuchen oder sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

Bauchschmerzen mit blutigem Stuhl, anhaltender Übelkeit und Erbrechen, gelb erscheinende Haut, Schwellung im Bauch oder Empfindlichkeit im Bauch.

Wenn Sie nach einer Verletzung oder einem Autounfall Bauchschmerzen haben.
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Bauchschmerzen haben und vermuten, schwanger zu sein.

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie mehrere Tage lang Magenschmerzen haben.

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie mehrere Tage lang Magenschmerzen haben.

Wenn Ihre Magenschmerzen einige Tage anhalten oder Sie zu beunruhigen beginnen, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Sodbrennen haben, das mehrere Wochen anhält und sich nicht durch ein rezeptfreies Arzneimittel bessert. Rufen Sie Ihren Arzt auch an, wenn die Magenschmerzen mit Fieber und Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust oder Schmerzen beim Wasserlassen einhergehen.

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Menstruationsbeschwerden haben, die länger als drei Tage andauern.

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Menstruationsbeschwerden haben, die länger als drei Tage andauern.

Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn die Krämpfe schwerwiegend sind.

Lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen, um ernsthafte Probleme auszuschließen.

Lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen, um ernsthafte Probleme auszuschließen.

Ihr Arzt wird Sie bitten, Ihr Hemd anzuheben, um Ihren Magen zu untersuchen. Um zu überprüfen, ob es keine Entzündungen oder andere Probleme gibt, hört der Arzt mit einem Stethoskop auf Ihren Magen und prüft die Empfindlichkeit und stellt sicher, dass sich alle Organe am richtigen Ort befinden.
Informieren Sie den Arzt, wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden haben, wenn er oder sie auf Ihren Bauch drückt.

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